■160119 サーブ/大きな動作(パワー)と身体各所のそれぞれの働き(キレ・回転)を自然な流れに の巻

先日から課題のサーブ

１．そろっとゆるゆる入れに行くサーブに威力を求め改善　■160117号

体全体を使った威力あるサーブを研究実践

２．全身を使った威力を増したサーブが今度はオバーフォルト■160118号

球の回転を意識した、しっかり打ちに行くとともにサービスエリアに沈めるサーブを研究実施

３.すると今度は威力がまた減少・・・

今回も今一度他の競技を参考に、身体の各所の基本的な動作を確認、自然な流れから鋭い球を放出する感覚を確認した・・・