■160309 大会４日前 試合中「球が重い」「球が飛ばない」と感じたら

試合４日前　試合中の対処・・・・

試合中に相手の「球が重い」と感じたり、ラケットを振っている割に「強いショットが打ち放たれない」と感じた時に自分に問いかけること

繰り返し話してきた良質な壁の話を思い出し「良い壁に成れているか」自問する

相手の活きた球に対し

チャック項目は、

１．打点を身体の後方へ呼び込んでいないか

２．腕や主要な関節をゆるむ（クッション）状態で可動しながら打ってないか

３．体重（力）が後ろへ逃げていないか

改善項目は、

１．タイミングポイントを早く（前にとり）差し込まれない位置にコンタクトポイントをもっていく

２．必要な箇所の身体（関節）を固める、脇をしめる　腕の一体化

主要な関節、主に腕の　指先、手のひら、手首、肘、脇（肩）が球にコンタクトした時固め、ゆるむ状態をなくす

３．後ろ足の蹴り返しや前足への重心の移行で前に体重を作用、踏ん張るという形を作る

冷静に対処、即座に修正する